Каждый день приносит подарки. Встреча, ситуация, отношения, каждый человек (именно каждый(!) уникален) несут в себе массу информации, философию жизни, я бы сказала, код личностного роста - путь к своему высшему потенциалу осознанно или импульсивно, в своем ритме; своей, зачастую, извилистой дорогой.
Начало самого обычного дня. Разговор с коллегой, буквально, в дверях застрявшей на утреннее приветствие: «Вот, почему так? Раньше все было достижимо и просто? Почему с легкостью и удачей решались и самые несложные, и самые трудные задачи? А сейчас все - через препятствия, откуда-то взявшиеся люди в очереди, какие-то дополнительные комиссии при зачислении в 10 класс, куча запланированного, но даже не начатого, и так далее и тому подобное». «Раньше» - это когда? Это лет 15-20 назад, когда здоровья, сил, энергии - через край, и неуловимое «ещё», напрашивающиеся совершенно очевидные причины среднестатистического обывателя! Итак, мы имеем обобщение всех трудностей в сравнении «раньше и сейчас».
Посмотрим на ориентиры: тогда и сейчас (наш внешний стимул) – куда, с кем и к чему стремилась (стремишься), и мотивацию – внутреннее моё личное - Хочу! - тогда и сейчас. Причем не абстрактное «тогда», а конкретное, что это было, что удалось с легкостью и радостью; и сейчас, когда не получилось. Елена, твое «Хочу» сейчас соответствует «Хочу» тогда? Можно провести знак тождества между этими разновременными желаниями? Ресурсное состояние тогда и депрессивное сейчас.
В психологической практике я предпочитаю идти от частного к главному, потому что именно оно - конкретное событие (реакция, результат) или их череда дали повод сравнить, опрокинуться в прошлое, ностальгировать. Вопрос в том, что в том «раньше»? И почему сейчас приходит ситуация или опять же их ряд, которые обращают на себя внимание? Что происходило между временем? Информация поступает из самых неожиданных источников, только надо научиться ее принимать.
Работа сознательного и бессознательного - это есть твой внутренний процесс. Ты и только ты можешь себе помочь. Поверь, я это знаю, я проверила это множество раз и на себе, и в психологической практике. Слой за слоем мы идем к «эпицентру» твоего волнения. Глаза могут обмануть, а язык - истинное зеркало души, он выдает бессознательное.* В процессе консультации идет поиск потерянного ресурса, забытой части Я - человека, так необходимой для жизни в сейчас. Мы обязательно найдем, кто и что бы там ни было: возможно потерянная или недолюбленная, кем-то униженная и оскорбленная часть, возможно когда-то одинокая, - и трансформируем в любовь.*
Каждый процесс как подарок! Собрать все свои части в одно мое целостное. «Прости меня, что так надолго оставила тебя одну. Оживай родная, оживай любимая моя, моя самая долгожданная, забытая там в том далеком несчастливом состоянии! Я принимаю тебя в свое сердце. Как нужна ты мне именно сейчас, когда так необходимо помочь дочери перейти в старшую школу и помогать и дальше. Как нужна ты мне Аленка-дочь, «Луковица» - подруга, Елена - женщина моей Елене Победоносной моей матери, жене, моему профессионалу - жить, творить, любить и … отдыхать».
Вот и подошла я к заявленной теме, таким непрямым путем.
Что еще дает ресурсное состояние? – Безусловно, отдых!
Как важен баланс отдыха и труда, как вдох и выдох; как брать и отдавать; как благоДАРить и благоПОЛУЧИТЬ! Отдых дает дополнительный ресурс - энергию для дела, жизни, творчества! Вспоминаю свое путешествие на море, свое прекрасное самочувствие после. И чувствую себя полную сил для творчества, образования и психологической практики.
Дарите себе отдых! Делитесь впечатлениями и эмоциями в подарочной упаковке!
*- Интегративно Ресурсная Психология (автор Доктор психологии ЕАН Савеличева В.Л.)
Диана Богаченкова,
Семейный психолог, Действительный Член Европейского Научного Общества
P.S. В отдыхе принимали активное участие сумки подарочный festival - особенные сумки, отличающиеся более плотной структурой, яркими позитивными дизайнами, стилизованные под реалии и артобъекты, с "движущимися" картинками - оптическими иллюзиями, с широкими ленточными ручками и не сильно-то и пугающиеся морского набега... Да! И еще! К каждой сумке прилагается лист цветной пергаментной бумаги Тишью, которой можно нежно обернуть подарок:
сумки подарочные festival